3个高强度间歇训练项目 高效增强体质

　　材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍，个高强色泽由金黄色改为镍白色。

为什么没有发行2019年版第五套人民币5元纸币？对此，度间中国人民银行介绍，度间中国人民银行在设计发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币的同时，也在统筹推进5元纸币提升的研究工作。与2005年版第五套人民币50元、歇训效增20元、歇训效增10元纸币和1999年版第五套人民币1元纸币相比，2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币提高了票面色彩鲜亮度，优化了票面结构层次与效果。

练项直径由25毫米调整为22.25毫米。与1999年版第五套人民币1元、目高5角硬币和2005年版第五套人民币1角硬币相比，目高2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币调整了正面面额数字的造型，背面花卉图案适当收缩。为了配合2019年版第五套人民币发行，强体中国人民银行通过官方网站（www.pbc.gov.cn）、强体微博（@央行微播）及相关微信公众号（中国印钞造币，ID：yinchaozaobi）等多种渠道向公众发布2019年版第五套人民币设计与防伪特征等相关信息。

隐形图文雕刻技术是国际造币领域公认的先进公众防伪技术，个高强公众容易识别。为适应人民币流通使用的发展变化，度间更好维护人民币信誉和持有人利益，度间提升人民币整体防伪能力，保持第五套人民币系列化，中国人民银行决定发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币，在保持现行第五套人民币主图案等相关要素不变的前提下，对票（币）面效果、防伪特征及其布局等进行了调整，采用先进的防伪技术，提高防伪能力和印制质量，使公众和自助设备易于识别。

调整装饰团花的样式，歇训效增取消全息磁性开窗安全线。

2019年版第五套人民币50元、练项20元、10元、1元纸币与2015年版第五套人民币100元纸币的防伪技术及其布局形成系列化。2019年版第五套人民币50元、目高20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币发行后，与同面额流通人民币等值流通。

正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文¥和1，强体边部增加圆点。发行日前，个高强组织中国人民银行分支机构开展社会商用现金机具摸底清查工作。

需要说明的是，度间1999年版第五套人民币1元、5角、1角硬币是根据1999年中华人民共和国国务院令第268号决定发行的。背面调整主景、歇训效增面额数字、胶印对印图案的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。